*jogurt
*2 banany
*1 mandarynka
*1/2 soku z cytryny
+ można dodać cukier !
blendujemy
A na kolacjo obiad
RYŻ KURCZAKIEM I WARZYWAMI
*ryż woreczek
* warzywa na patelnie
*kurczak pokrojony w paski
*sól pieprz
Ryż gotujemy 15 minut
podsmażamy kurczaka przyprawionego solą i pieprzem
później warzywa na patelnie i gotowe
smacznego ! <3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz