Wiadome jest że w takie upały musimy pić wiecej bo nasz organizm się poci i pozbywa się w ten sposób płynów :D !
Ja w takie upały najbardziej lubie shake koktajle owocowe (sezon się zaczął) herbaty mrożone i kawy mrożone a jak jestem na wyjściu to oczywiście dobrze zmrożona nawet woda dzień wcześniej nie polecam napojów smakowo gazowany po nich jeszcze bardziej chce nam sie pić bo maja bardzo dużo w sobie cukru :/ !
Oto moje sprawdzone przepisy na orzeźwienie :D !
KAWA MROŻONA
Składniki:
ulubiona kawa rozpuszczalna
mleko
kostki lodu
shaker
woda
cukier
Porcja na 2 kawy. Do shakera albo butelki plastikowej nasyp 2-3 czubate łyżeczki kawy, dosyp 1-2 płaskie łyżeczki cukru.Dodaj odrobinę przegotowanej wody. Tyle aby przykryło zawartość w butelce, następnie wstrząsaj aż całość się rozpuści.Zawartość butelki powinna się zapienić i ilość znacznie się zwiększyć.Przygotuj szklanki, nasyp kostki lodu i wlewaj mieszankę z butelki lub shakera po trochu do każdej szklanki. Na końcu piankę również wlej.Całość uzupełnij zimnym mlekiem, tzn. dopełnij szklanki. Włóż słomki i zamieszaj i twoja kawa jest gotowa do picia.
Shake bananowy
Składniki;
2 banany
2 gałki lodów waniliowych
2 łyżki cukru
szczypta cukru waniliowego
Wlej do blendera mleko i wrzuć pokrojone banany. Dodaj lody. Wszystko razem zmiksuj.Dodaj łyżkę cukru i wanilię. Dobrze zmieszaj. Banany powinny się rozbić na kawałki. Konsystencja powinna być kremowa, możliwa do picia.Przelej szejka do szklanek i od razu podawaj. Jeśli będziesz chciała przechować szejka w lodówce, banany mogą ściemnieć. Najlepiej więc rób małe ilości świeżego szejka. Możesz dodać jakiegoś tropikalnego owocu, aby Twój szejk zmienił smak na bardziej egzotyczny!
Shake truskawkowy mój zdecydowanie ulubiony <3 !!
Składniki:
225 g truskawek
2 łyżki cukru
pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 szklanka mleka
1 łyżka mleka w proszku
1 gałka lodów truskawkowych
Truskawki obierz z szypułek i pokrój na ćwiartki. Posyp je cukrem, dodaj kilka kropli wanilii i włóż do zamrażarki na około 1 godzinę.Do lodówki lub zamrażalnika włóż 2 szklanki, aby je nieco schłodzić.Jak już truskawki zamarzną na kamień wrzuć je do pojemnika od blendera i zalej szklanką mleka. Miksuj, aż truskawki będą całkowicie rozdrobnione.Dodaj mleko w proszku i miksuj dalej (dzięki mleku w proszku shake będzie mieć bardziej kremowy smak).Dodaj gałkę lodów truskawkowych i zmiksuj.Shake truskawkowego przelej do schłodzonych szklanek, ozdób je truskawkami i natychmiast wypij!
Wszystkich serdecznie zapraszam na stronę pomysłowi.net tam znajdziecie ciekawe propozycje na każdą okazje :)) ! ja spróbowałam i zachęcam często korzystam :P
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz