Jak dla mnie w takie upały to coś wspaniałego szczególnie dobrze schłodzony po treningu lub jako przekąska :D
Podstawa
- Arbuz składa się z 90% z wody i błonnika
- Składniki mineralne takie jak magnez i potas
- W 100 g arbuza znajdziemy 30 kalorii
Oczyszczające działanie
- Ze względu na dużą zawartość wody, owoce te wykazują działanie moczopędne oraz przeciwbakteryjne, co sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu.
Idealny dla sportowców
- Badania przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców wykazały, że arbuz zjedzony przed treningiem pozwala uniknąć zakwasów i przyspiesza regenerację po treningową, ze względu na zawartość L-cytruliny – aminokwasu wpływającego na wytrzymałość mięśni. Najlepiej zjeść niedużą porcję na godzinę/półtorej godziny przed treningiem.
Witamina A i C
- Słodki, czerwony miąższ to naturalne źródło ważnych dla nas witamin: A i C, które wzmacniają cały organizm, chroniąc przed drobnymi przeziębieniami jak i nowotworami. Ponadto witaminy te wpływają dobroczynnie na serce i układ nerwowy.
PS I coś dla panów Arbuz działa jak viagra- poprawia potencję.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz